Comment se préparer ?
Préparer votre cérémonie d'Ayahuasca
Alimentation sacrée et précautions de santé
Avant d’entreprendre votre voyage avec l’Ayahuasca, il est essentiel de préparer votre corps et votre esprit à travers un régime sacré. Chez Naturalia, nous respectons cette préparation traditionnelle afin de nous assurer que vous êtes pleinement prêt à accueillir la médecine. Le régime est conçu pour nettoyer et soutenir votre corps, permettant à la médecine d’agir plus efficacement. Bien que les experts aient des opinions différentes sur l’importance du régime, nous recommandons fortement de commencer ce processus au moins 3 à 5 jours avant votre retraite.
Aliments à éviter
Certains aliments doivent être évités avant et pendant la cérémonie en raison de leur interaction potentielle avec la médecine sacrée. Il s'agit des aliments suivants
- Stimulants : Caféine, épices, piment, graisses, huile, sel et sucre.
- Aliments fermentés : Sauce soja, miso, tofu, bière, vin, fromage et levure.
- Aliments riches en tyramine : Avocats mûrs, figues, pruneaux, cacahuètes, chocolat et autres.
- Alcool : Évitez l’alcool pendant au moins une semaine avant, pendant et après la retraite.
- Activité sexuelle : Il est également recommandé de s’abstenir de relations sexuelles ou de masturbation pendant plusieurs jours avant et après la retraite.
Ce régime soutient le processus de nettoyage et prépare votre corps à accueillir la médecine à cœur ouvert.
Précautions sanitaires
Bien que l'Ayahuasca soit généralement sans danger pour la plupart des gens, certaines conditions de santé requièrent une attention particulière. Pour assurer votre sécurité, nous vous déconseillons de boire de l'Ayahuasca si vous.. :
- Vous prenez des drogues récréatives (par exemple, cocaïne, héroïne, MDMA, LSD…) – vous devez arrêter leur consommation au moins 1 mois avant votre retraite.
- Vous prenez des antidépresseurs ou des ISRS (par exemple, Prozac, Zoloft, Paxil) – vous devez arrêter ces médicaments au moins deux semaines avant votre retraite.
- Have a chronic heart condition, severe blood pressure issues, or mental health conditions like schizophrenia, bipolar disorder, or suicidal tendencies.
- Souffrir de diabète.
Si l’une de ces conditions s’applique à vous, veuillez consulter votre médecin et obtenir son accord avant de participer à la cérémonie. Il vous sera demandé de remplir un *questionnaire médical* avant la retraite afin de garantir une expérience sans danger.
Exemples de repas pour votre préparation
Voici quelques idées de repas pour vous aider à vous préparer à la maison et vous soutenir dans votre démarche :
- *Tomates grillées sur du riz vapeur* avec de l’ail et du persil.
- *Soupe de potiron* à l’ail et à l’oignon, accompagnée de lactosérum cuit à la vapeur.
- *Pommes de terre rôties au romarin et poisson cuit à la vapeur avec des tomates.
- *Le poulet cuit à la vapeur* avec de l’ail, des carottes et des épinards pour un repas riche en protéines.
- *Œufs pochés* sur du quinoa avec de l’ail et des pois verts.
- *Des lentilles cuites lentement avec des tomates, de l’ail, des carottes et de l’origan, parfaites pour les jours froids.
Nous espérons que ces conseils vous aideront à préparer votre voyage. Si vous avez des questions ou si vous avez besoin de plus d’informations, de recettes ou de soutien, n’hésitez pas à nous contacter. Nous sommes là pour vous aider à vivre une expérience sûre et transformatrice.
